Unsere Gewohnheiten machen uns als Mensch aus. Wir sind eine Summe aus dem, was wir täglich tun und nicht tun. Viel Bewegung, gesunde Ernährung und eine gute Atmung sind Grundvoraussetzungen für einen modernen und nachhaltig gesunden Lebensstil.
Mein Ansatz gibt dir einfache positive Verhaltensweisen an die Hand, die dir langfristig und nachhaltig zu einer besseren mentalen sowie körperlichen Gesundheit verhelfen.
Wissensvermittlung und das Aufbauen von neuen positiven Gewohnheiten sind Kernelemente meines Coachings und du solltest bereit sein, Neues anzunehmen und alte Glaubenssätze loszulassen.