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Wim Hof Methode

Eisbad Coaching

WHM Wochenenden 

WHM Wochenenden Nächster Termin: 28.6.-30.6.2024 WHM WOCHENENDE im bayrischen Oberland inkl. „Innerfire-Kochkurs“ An einem Wim Hof Method Wochenende nehmen wir uns gemeinsam Zeit, um voll

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Firmen Event

WHM EASTER RETREAT

29.3-1.4.2024 Wim Hof Method Oster Retreat in Italien: am Osterwochenende lade ich dich zu meinem Happy-Place ein! Eine alte Olivenmühle in Ligurien, wo wir die

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Coaching

WHM Advanced Workshop

Nächster Termin 05.05.24 Im Wim Hof Method Fortgeschrittenen Kurs lernst du das nächste Level kennen. Wenn du schon Erfahrung mit den Atemtechniken und Eisbaden hast,

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Eisbaden

WHM Fundamentals Workshop

Wim Hof MethodeGrundlagenkurs Im Wim Hof Grundlagenkurs lernst du die Basics der Methode in einem Tageskurs.  Nach einem Intro über die Theorie hinter der Methode

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Eisbaden am Ammmersee

WIM HOF METHODE

Die Wim Hof Methode Basierend auf den drei Hauptsäulen Atmung Die erste Säule der Wim Hof ​​Methode® ist die Atmung. Wir atmen immer, aber wir

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Meine Angebote:

Healthy Food

Firmenworkshops

Atempause für das Team: Als Gruppe gemeinsam zu atmen, bringt euch gemeinsam auf eine Reise zu euch selbst. Angeleitete Atem Meditation  gibt euch als Team

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Fitness

Teambuilding

Connecting by breaking boundaries Ein privater Retreat mit WHM Breathwork, Eisbaden und Teambuilding Übungen in der Natur für euer Team wird euch als Unternehmen auf

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Eisbaden am Ammmersee

Wim Hof Methode

Regelmäßig neue Termine. Jederzeit buchen. Mein Personal Training findet außerhalb der Komfortzone statt. Training draussen in der Natur, bei jedem Wetter, mit natürlichen Bewegungsprogrammen und

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Coaching

Eisbad

Regelmäßig neue Termine. Jederzeit buchen. Du traust dich nicht allein ins kalte Wasser oder möchtest dein Kältetraining auf das nächste Level bringen? – Wir treffen

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Fitness Coach

Atemtraining

Regelmäßig neue Termine. Jederzeit buchen. Beim Atemtraining leite ich dich in deiner persönlichen Atem Session an und zeige dir Techniken, die deine Leistungsfähigkeit steigern, dir

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Eisbaden

Building Habits

Regelmäßig neue Termine. Jederzeit buchen. Unsere Gewohnheiten machen uns als Mensch aus. Wir sind eine Summe aus dem, was wir täglich tun und nicht tun.

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Personal Coach Wim Hof Training

Stressmanagement

Regelmäßig neue Termine. Jederzeit buchen. Mein Personal Training findet außerhalb der Komfortzone statt. Training draussen in der Natur, bei jedem Wetter, mit natürlichen Bewegungsprogrammen und

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Personal Training

Personal Training

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DEIN EISBAD
FÜR ZUHAUSE​

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Eindrücke

Hier findest du Eindrücke aus bisherigen Sessions und anderen Aktionen. Besuch mich auch auf meinen Social Media Kanälen. Falls du Fragen hast, freue ich mich über eine Nachricht.

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It's me: Mario!

Ich komme aus der wunderschönen Fünf-Seenland Region in Bayern und bin Vater einer 9-Jährigen Tochter. Schon als Kind liebte ich das Spielen im Wasser und die Bewegung im Freien. Auch fernöstliche Kampfsportarten wie Tae-Kwon-Do und Wing-Tsun faszinierten mich und ich habe darin mehr als 15 Jahre Erfahrung. Lange Zeit war ich auf der Suche nach natürlichen Wegen meine Gesundheit und meine Fitness zu stärken. Die WHM hat mir geholfen entzündliche Prozesse im Körper in den Griff zu bekommen und hat mich mit meiner inneren Kraft, aber auch mit der äußeren Kraft, – der Natur – neu verbunden. Durch die Arbeit als Personal Trainer und als Koch in einem balinesischen Restaurant, dem Studieren von Fitness- and Healthmanagement und der Ausbildung der WHMAcademy, habe ich effiziente Wege kennengelernt mit Stress, aber auch mit Diskomfort, umzugehen. Mein Fokus liegt darin, die geistige und körperliche Stärke in einer ganzheitlichen Weise zu optimieren. Das beinhaltet hochwertige biologische Ernährung mit Fastenperiode, Training in der Natur, die Vergrößerung der Komfortzone, Atemtraining und Meditation.

Falls du Fragen hast, freue ich mich über eine Nachricht.

Mario Ströhlein

Mario Ströhlein

Rezensionen

The workshop exceeded my expectations. Mario organized everything very well (location, lunch, schedule) and guided through the workshop with a lot of commitment. I learned a lot, felt very comfortable and also met interesting people. I can recommend the workshop to everyone.
Martin Sandmair
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Vor meiner ersten WHM Session war ich etwas skeptisch, aber meine erste Session mit Mario hat mich direkt eingefangen und ich habe starke körperliche und geistige Reaktionen gezeigt. Die darauffolgenden Male verliefen etwas moderater, aber jede Session hat mich jedes mal wieder auf den Boden und zur Ruhe gebracht, gerade wenn mein Kopf die ganze Zeit ratterte und ich nicht schlafen konnte oder nicht wusste wie ich mit einem Problem umgehen sollte.
Jana Ama S.
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It has been a great experience and a wonderful day. I learned some more and very interesting things about breathing and especially mindset. I will continue to include this in my daily routine.
Brigitte Schilbach
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Really enjoyed the session. Mario gave the best and cannot rate this course with anything less then a 5 star!
Malik Mulabegovic
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Mario is very authentic and gentle with the participants. He took time to answer the questions and explain more about the method. No rushing through the workshop. He also provided the excellent vegan lunch that is very delicious and satisfying. I am grateful that Mario accommodated my deafness by writing back and forth as well as doing tactile cues. Thanks very much, Mario, for the wonderful workshop!
Olver Markwirth
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Mario ist ein hervorragender Trainer bei dem ich durchwegs gute Erfahrungen gemacht habe. Mit Mario kann man nicht nur an seine körperlichen und geistigen Grenzen gelangen, sondern man lernt diese zu erkennen und zu bearbeiten. Mit einer zweifellos ruhigen und bestimmten Persönlichkeit schafft es Mario mich immer wieder zu motivieren und zu begeistern, ohne das Drucksituationen entstehen. Ich denke es ist die gesunde Mischung aus fachlicher Kompetenz, Feingefühl und Marios persönlicher Begeisterung für seine Arbeit, die ihn zu einem außergewöhnlichen Trainer machen.
Roman von Dall Armi
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